雪天摔傷患者增多 漢中仲德醫(yī)院專家提醒：要小心 也要“會摔跤”

雪天摔傷患者增多 漢中仲德醫(yī)院專家提醒：要小心 也要“會摔跤”

近日，漢中持續(xù)雨雪天氣，市民朋友外出游玩的同時，也要注意個人安全，尤其雪天路滑，更應著重防范摔傷。

據統(tǒng)計，本輪降雪以來，因雪天路滑或視野受限導致的摔傷骨折患者中，中老年人及兒童受傷比例較大，約占70%。兒童及中老年人平衡能力較差，雪天容易出現(xiàn)摔傷，而中老年人由于骨質疏松，更容易導致骨折；兒童多見于肘關節(jié)骨折，中老年人多見于腕部骨折。

在此，仲德醫(yī)院提醒大家，雪天路滑請小心，安全出行過大年。外出時，穿合適的鞋子，走路速度不要太快，步伐不要太大，走路時切忌提重物，雙手插兜，東張西望。一旦摔倒，市民朋友也要“會摔跤”。如果感覺到腳下打滑無法站穩(wěn)時，就要趕緊下蹲，降低身體的重心，將摔傷的可能性降到最低。

若摔倒后肢體出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象，不要自行揉、捏、掰、拉受傷部位，及時到就近醫(yī)院就診。摔傷上肢、下肢靠近腳踝，可以自行送醫(yī)院，如果一旦傷及腰椎、胯骨、大腿，一定不能自行移動，否則會造成二次損傷，及時呼叫120由專業(yè)的醫(yī)護人員救助。老年人盡量減少外出活動，如果必須外出應穿好防滑鞋，走路時請向呆萌的企鵝學習！

動作要領：走路時搖擺，控制身體平衡。雙腳不停地小步向前走路，外八字是最好，保證自身重心在腳下。